Youth Exchange “Heads Up, Screens Down”, 10-17.09.2025, Almada, Portugal

/ PROJECT CALLS, YOUTH EXCHANGES for young people

Are you interested in sustainability, digital wellbeing, and environmental awareness? Would you like to explore more the impact of screen overuse and constant connectivity on wellbeing, productivity, and the environment? If so, this project is for you!

 

Dates: 10-17.09.2025
Location: Almada, Portugal

Deadline: 26.05.2025

“Heads Up, Screens Down” is a youth exchange that will take place in Almada, Portugal, bringing together young people from Germany, Portugal, Italy, Armenia, Cyprus, and Spain. Hosted by Associação da Minha Rua, this exchange will focus on our relationship with technology, sustainable living, and the importance of real-world connection in a digital age.

This youth exchange will allow you to reflect on your digital habits, explore the balance between screen time and real-life experiences, and take part in interactive workshops and outdoor activities focused on making a real difference.

Through non-formal education, hands-on activities, and intercultural exchange, you will:

  • Reconnect with nature and explore its role in mental health and wellbeing
  • Discover mindfulness tools to reduce anxiety and manage FOMO
  • Engage in creative, offline group challenges
  • Redefine productivity and the value of “doing nothing”
  • Reflect on personal digital habits and build healthier routines
  • Participate in intercultural evenings and community-building activities
  • Integrate sustainability and environmental awareness into everyday actions

The goals of the project are:

  • Encourage critical thinking about digital consumption
  • Support physical and mental well-being through disconnection
  • Foster creative thinking without reliance on digital tools
  • Promote sustainable lifestyles and awareness of environmental impact

All accommodation and food costs are covered by the Erasmus+ program. Travel costs will be reimbursed up to a certain amount (based on the travel distance between your hometown and project venue, and according to Erasmus+ rules).

We charge a participation fee of € 50!

If you want to read more details about the project, make sure to check out the Infopack.

Accommodation

The exchange will take place in Almada, Portugal, at the HI Almada Youth Hostel.

  • Participants will stay in shared rooms (2–4 people per room) with common facilities.
  • Meals will be vegetarian, focusing on local and seasonal ingredients.
  • Participants will contribute to daily tasks like cleaning and organizing group activities.

You can apply below if:

  • You are a resident of Germany
  • You are 18–30 years old
  • You are interested in the topics of digital wellbeing and sustainability
  • You are willing to be a part of a multicultural group
  • Are motivated to give your best when speaking English, you do not have to be fluent!

Please note that only residents of Germany can apply through the form below.

You still have questions? Have a look at our FAQ! If your question can’t be answered there, please contact Anja: [email protected]

(Deadline for applying: 26.05.2025)

    Teilnahmebedingungen:

    1. Nach der elektronischen Übersendung der Anmeldung informieren wir innerhalb der nächsten 7 Werktage nach der Anmeldungsfrist (DATES) per Email, ob du als Teilnehmer_in akzeptiert bist.

    2. Nach der Auswahl der Teilnehmer_innen und der Bekanntgabe einer Zu- oder Absage verpflichtet sich der/die Teilnehmer_in, am Austauschprogramm teilzunehmen und den Teilnehmerbeitrag innerhalb von 7 Tagen auf das Vereinskonto von NaturKultur e.V. zu überweisen.

    3. Wir empfehlen, sollte eine Teilnahme auf Grund von Krankheit o.ä. kurzfristig nicht mehr möglich sein, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Sollte der/die Teilnehmer_in nach der Zusage eines Platzes nicht mehr am Austauschprogramm teilnehmen können, werden die bereits entstandenen Kosten von uns in Rechnung gestellt.

    4. Der/die Teilnehmer_in muss eine Auslandskrankenversicherung für das jeweilige Zielland besitzen.

    5. Der/die Teilnehmer_in verpflichtet sich, ein gültiges Ausweisdokument beim Austausch und bei der Reise stets bei sich zu tragen. Der/die Teilnehmer_in muss sich selbst über die Einreisebestimmungen in das jeweilige Zielland und mögliche Visabestimmungen erkundigen. Sollte eine Einreise auf Grund von fehlenden Ausweisdokumenten nicht möglich sein, muss der/die Teilnehmer_in die für NaturKultur e.V. entstehenden Kosten selbst tragen.

    6. Der/die Teilnehmer_in erklärt mit dem Absenden der Bewerbung, dass er/sie sich bewusst ist, dass eine Teilnahme an diesem Projekt bedeutet, dass er/sie bei allen Programmpunkten anwesend sein wird, und nur nach Absprache der Aufnahmeorganisation von einzelnen Workshops oder Aktivitäten entschuldigt werden kann (z.B. aus gesundheitlichen Gründen). Er/Sie erklärt außerdem, dass er/sie sich aktiv an den durch NaturKultur e.V. kommunizierten Vorbereitungs- und Nachbereitungsaufgaben beteiligen und diese fristgerecht erledigen wird. Dazu gehören mindestens ein Vorbereitungs- und Nachbereitungsskype, ein Teilnahmebericht und eine lokale Aktivität nach Absprache.

    7. Der/die Teilnehmer_in erklärt sich dazu bereit, für die Dauer des Projektes innerhalb einer internationalen Gruppe zu wohnen und zu lernen und sich respektvoll zu verhalten.

    Durch das Senden dieser Anmeldung ist die Zusage zur Teilnahme noch nicht gesichert, da wir nur begrenzt Plätze vergeben können. Sollte es mehr Anmeldungen als Plätze geben, werden die TeilnehmerInnen nach Vergabekriterien ausgewählt und spätestens 7 Tage nach Anmeldeschluss bekannt gegeben.

    Ich erkläre mich damit einverstanden, dass Fotos von mir, die während des Austausches gemacht werden, im Internet und in der Zeitung zu Dokumentationszwecken veröffentlicht werden dürfen.