Jugendbegegnung „Manage Stress, Make Progress“, 18-27.01.2027, Garlstedt, Deutschland

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Leidest du unter hohem Stress durch das Studium, die Jobsuche oder den ständigen Vergleich mit anderen im Internet?

Nimm an diesem Erasmus+ Jugendaustausch teil, um eine Pause von diesem Stress zu machen, Techniken zur Stressbewältigung zu üben und in einem unterstützenden Umfeld über psychische Gesundheit zu diskutieren!

Daten: 18.–27. Januar 2027

Ort: Garlstedt, Osterholz-Scharmbeck (in der Nähe von Bremen), Deutschland

Bewerbungsfrist: 25.11.2026

Manage Stress, Make Progress ist ein Erasmus+ Jugendaustausch, der 38 junge Menschen und Gruppenleiter*innen aus 5 Ländern zusammenbringt: Deutschland, Frankreich, Portugal, Zypern und Bulgarien. Während der 8 Aktivitätstage haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, verschiedene Techniken zur Stressregulation zu üben und sich allgemein über mentales Wohlbefinden auszutauschen.

Was wirst du tun?

  • Einen Raum schaffen, um auszudrücken, was dir Stress bereitet.
  • Verschiedene Techniken zur Stressbewältigung untereinander austauschen.
  • An entspannenden Aktivitäten teilnehmen, die vom Moderationsteam organisiert werden.
  • An offenen Diskussionen zum Thema persönliches Wohlbefinden teilnehmen und darüber sprechen, welche Elemente des Wohlbefindens für dich am wichtigsten sind.

Unterkunft & Verpflegung

Die Unterkunft und alle Mahlzeiten werden vollständig durch das Erasmus+ Programm abgedeckt. Die Reisekosten werden gemäß den Entfernungsregeln von Erasmus+ erstattet.

Die Umgebung macht es besonders: Der Veranstaltungsort ist ein Gruppenhaus im Dorf Garlstedt. Das Gruppenhaus (KulturHaus) ist eine einfache Unterkunft, in der die Teilnehmenden Zimmer mit 3–4 Personen desselben Geschlechts, aber aus verschiedenen Ländern, teilen.

Es gibt ein eigenes Koch- und Logistikteam vor Ort, das bei der Zubereitung der Mahlzeiten unterstützt – vegetarische Speisen, Gerichte ohne Schweinefleisch und andere spezifische Essenswünsche können berücksichtigt werden. Bitte beachte, dass Halal- und Frutarier-Diäten nicht angeboten werden können.

Weitere Informationen findest du im InfoPack.

 

Wir erheben eine Teilnahmegebühr von 50 €.

Teilnehmerprofil

Du kannst dich bewerben, wenn du:

  • zwischen 18 und 30 Jahre alt bist.

  • in Deutschland lebst.

  • motiviert bist, mehr über das Thema zu lernen und durch das Teilen deiner eigenen Erfahrungen beizutragen.

Es sind keine Vorerfahrungen mit Erasmus+ Jugendaustauschen oder gute Englischkenntnisse erforderlich – nur die Motivation, so viel wie möglich teilzunehmen.

Noch Fragen? Kontaktiere Sofiia: [email protected]

    Teilnahmebedingungen:

    1. Nach der elektronischen Übersendung der Anmeldung informieren wir innerhalb der nächsten 7 Werktage nach der Anmeldungsfrist (DATES) per Email, ob du als Teilnehmer_in akzeptiert bist.

    2. Nach der Auswahl der Teilnehmer_innen und der Bekanntgabe einer Zu- oder Absage verpflichtet sich der/die Teilnehmer_in, am Austauschprogramm teilzunehmen und den Teilnehmerbeitrag innerhalb von 7 Tagen auf das Vereinskonto von NaturKultur e.V. zu überweisen.

    3. Wir empfehlen, sollte eine Teilnahme auf Grund von Krankheit o.ä. kurzfristig nicht mehr möglich sein, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Sollte der/die Teilnehmer_in nach der Zusage eines Platzes nicht mehr am Austauschprogramm teilnehmen können, werden die bereits entstandenen Kosten von uns in Rechnung gestellt.

    4. Der/die Teilnehmer_in muss eine Auslandskrankenversicherung für das jeweilige Zielland besitzen.

    5. Der/die Teilnehmer_in verpflichtet sich, ein gültiges Ausweisdokument beim Austausch und bei der Reise stets bei sich zu tragen. Der/die Teilnehmer_in muss sich selbst über die Einreisebestimmungen in das jeweilige Zielland und mögliche Visabestimmungen erkundigen. Sollte eine Einreise auf Grund von fehlenden Ausweisdokumenten nicht möglich sein, muss der/die Teilnehmer_in die für NaturKultur e.V. entstehenden Kosten selbst tragen.

    6. Der/die Teilnehmer_in erklärt mit dem Absenden der Bewerbung, dass er/sie sich bewusst ist, dass eine Teilnahme an diesem Projekt bedeutet, dass er/sie bei allen Programmpunkten anwesend sein wird, und nur nach Absprache der Aufnahmeorganisation von einzelnen Workshops oder Aktivitäten entschuldigt werden kann (z.B. aus gesundheitlichen Gründen). Er/Sie erklärt außerdem, dass er/sie sich aktiv an den durch NaturKultur e.V. kommunizierten Vorbereitungs- und Nachbereitungsaufgaben beteiligen und diese fristgerecht erledigen wird. Dazu gehören mindestens ein Vorbereitungs- und Nachbereitungsskype, ein Teilnahmebericht und eine lokale Aktivität nach Absprache.

    7. Der/die Teilnehmer_in erklärt sich dazu bereit, für die Dauer des Projektes innerhalb einer internationalen Gruppe zu wohnen und zu lernen und sich respektvoll zu verhalten.

    Durch das Senden dieser Anmeldung ist die Zusage zur Teilnahme noch nicht gesichert, da wir nur begrenzt Plätze vergeben können. Sollte es mehr Anmeldungen als Plätze geben, werden die TeilnehmerInnen nach Vergabekriterien ausgewählt und spätestens 7 Tage nach Anmeldeschluss bekannt gegeben.

    Ich erkläre mich damit einverstanden, dass Fotos von mir, die während des Austausches gemacht werden, im Internet und in der Zeitung zu Dokumentationszwecken veröffentlicht werden dürfen.